游泳体育中考注意事项杭州有哪些_杭州体育中考游泳限制姿势吗

       大家好，今天我来为大家详细地介绍一下关于游泳体育中考注意事项杭州有哪些的问题。以下是我对这个问题的总结和归纳，希望能对大家有所帮助。

1.杭州中考游泳具体事项？

2.体育中考游泳怎么考？

杭州中考游泳具体事项？

       中考游泳是今年才有的项目

       今年在杭州游泳馆考的

       水深么，深水区2米（好像），浅水区不知道（我在深水区考的）

       深水区浅水区是可以选的

       具体学校会组织报名的，注意要带笔进场，要填单子的，今年是8分钟200米就满分了，泳姿不限，男女标准都一样，要求不高，很好考的，不过今年是试验，明年可能会提高要求。完了，会有考官给你填成绩，你把单子交到成绩录入处就行了。

体育中考游泳怎么考？

       中考游泳的正确姿势

       1．踏腿。要求考生手触摸岸边不限制转身，强调转身灯墙的重要性，可以合理利用腿和转身的技巧有效缩短时间、增加游泳距离。当然，像手能否碰壁这样的情况，一定要参照当地的规则，具体问题具体分析。

       2．呼吸。抬头时吸气，低头在水下吐气，尽量不憋气，保持自然的呼吸。呛水也很正常，尽快把呼吸调整过来就好。

       3．冲刺。如果有体力冲刺，要把冲刺阶段放在最后的25米左右。不要急躁，紧张状态会让呼吸混乱，动作不规律，保持身体平衡前进再加速，速度会更快。

       建议使用蛙泳或者自由泳姿势。蛙泳，是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

游泳（100米）测试满分标准：男子1分38秒之内，女子1分45秒之内。

       100米游泳考试场地标准为室外50米（或室内25米）标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，考点全覆盖视频监控系统。每条泳道配置1—2名裁判员，每考点设置2名医护人员和1名监察人员。

       此外每条泳道配置1名救生员，全场配置2—3名流动救生员。

中考100米游泳考生须知

       1、考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。

       2、考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。

       3、出发15米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游进，途中不得脚踩池底、扒扶池壁或水线。

       4、转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。

       5、考试时当场报出成绩并予以登记。

       6、考试中出现以下三种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；越过水线或妨碍他人。

       好了，今天关于“游泳体育中考注意事项杭州有哪些”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“游泳体育中考注意事项杭州有哪些”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。